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2017年 02月 19日
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2016年 11月 21日
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2016年 11月 06日
50年間のカナヅチ人生を経て、トライアスロンに挑戦するへっぽこトライアスリートの備忘録的日記。
【怒り新党】新・3大 カンチェラーラの衝撃のスパート 昨日のマツコ&有吉の怒り...
痛めた時の駆け込み寺「長生療術」。 先日の日記にも書きました...
(追記)4タイプに分かれるフォーム診断とバイクセッティング (追記) 昨日、たまたま...
どこに通うか?>トライアスロンスクール比較(首都圏) 来シーズンの海のショート...
機材&装備編>長距離ブルベ(400km、600km)の完走率を高めるために ブルべ600kmへの挑戦...
すね毛を剃ると40kmで1分以上速くなる? だそうです(笑) すね...
(考察&妄想中)心拍数と運動強度とパワー(FTP)の関係 前回のエントリーから少し...
LT値でフルマラソンを完走する LT値でフルマラソンを完...
第50回青梅マラソン、楽しく走ってきました。 昨日は初参加の青梅マラソ...
激坂用にスプロケットニコイチ作戦 前のエントリーで奥武蔵グ...