(追記)DNF>BRM1006青葉600km関東一周

(追記)
地元つながりのブルベライダーの小アンさんの情報によると、今回は4割ぐらいがDNFとかなり厳しい600kmだったようです。
日中の意外な暑さと夜から降り続いた雨による寒暖の差、走りづらさが参加者を苦しめたんだと思います。
そんな条件でも完走された小アンさんはさすが。今回で今年は600kmを4回クリアだとかでスゴすぎる。

記憶が新しいうちに、コース図などを見返していました。
PC5のクローズまで残り3時間で70kmは普通なら無理ではないけど、あの雨の山越えでは厳しかったのは事実。
そもそも、水戸の健康ランドを4時に出た時点で、とりあえず1時間走ってみるつもりでした。
それで、間に合うかどうか判断してみようと。
ちょうど20kmぐらい走ったところで、幸か不幸かコンビニが現れた(笑)

1時間で20kmしか進んでいなかったので、単純計算であと2時間で60km地点までしかいけない。
残りの10kmまでは30分ぐらい足りないことになる。
仮に必死に漕いだとしても、普通に考えたら2時間で50kmは雨中の暗い山越えでは難しい。

でも、あくまでタラレバの話しですが、あそこにコンビニがなければどうしたか?
当然、走り続けていたと思います。最悪の場合、雨宿りできる場所を探して・・・
結果はどうなったか分かりませんが、それはそれで時間とのプレッシャーと戦いながら、スリリングで楽しめたかもしれません。
PC5のクローズに間に合わなくとも、宇都宮市内で朝を迎え、時間をつぶして餃子を食べて帰るという選択肢もあったと思います。
まだまだ、半人前。甘いですね。
やれること(ベスト)を尽したとは言えないから。

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今年最後のブルベ、SR(スーパーランドナー)取得が掛かっていた大一番でしたが、自分のアホなミス(仮眠時の寝坊)で341km地点で残念ながらDNF(途中リタイア)となりました。

BRM1006青葉600km関東一周
http://www.vcr-aoba.org/2012/brm1006
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土曜日3時前に自宅を出て、スタート地点の等々力緑地まで35km自走。
4:30からのブリーフィング後、5:00前から100人以上の参加者がスタート。
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早朝の銀座や日本橋の目抜き通りを抜けながら、千葉方面へ。
都内から千葉までは細かく信号に引っ掛かり、交通量も増えて来てペースが上がらず、Ave.22〜23km/hぐらいでノロノロ走り。
千葉市内を抜けてようやく道幅が広く、ペースが上がりました。
PC1のある姉ヶ崎の約78km地点までは快調でノンストップで飛ばし、8:40前に到着。
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本来は休憩一度ぐらい取りたかったところですが、35km/h前後で巡航する列車からなかなか下りられず・・・
50kmあたりでドリンクがほぼつきて苦しかった(笑)
朝ごはんで明太子マヨ握りとあん饅をチャージ。
PC1までの途中でサイコンのブラケットのゴムが外れて落ちそうになっているのを修正したりで20分ぐらいと長めに休憩。

PC1からは千葉横断の田舎道を単独走。
けっこう飛ばしたので100km地点では通算のAve.26.7km/hぐらいまで行きました。
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気温が上がってかなり暑くなりました。
さっそく、ガリガリ君のグレープ味。
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ドリンク1本だと30kmぐらいしか持たない・・・
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ドリンク切れで途中の釣り餌やの自販機で補給とか。
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勝浦のPC2、約136km地点には11:30ごろ到着。
まずまず順調なペースでしたが、どんどん暑くなって来て、身体もダルさが増してくる・・・
まだ136kmしか走ってないのに、同じような海沿いのコースの5月の清水400kmの折り返しの200kmのときの方がラクだった。
富士チャレンジ200、横浜スタジアムと、二週連続のレースの疲れがなかなか抜けず、水曜日にはニンニク注射を打ったぐらいのコンディションだったので、自分の調子が悪いのかと思ったら、他の参加者も異口同音に「けっこう条件が厳しい・・・」と苦しい表情。
主催者は平地主体なので難易度低めと言ってましたが、平地主体ということはずっと漕ぎ続けなくてはいけない。
季節外れの暑さや湿気と相まって、意外に参加者を苦しめていたようです。

勝浦は漁港の街なのでランチに握り寿司でもと思ったら、7イレブンには寿司が置いてない・・・これをモチベーションに走って来たのに。
清水のコンビニ(セーブオンだったかな?)には置いてあったのに・・・7イレブンは本部のコントロールが強過ぎてこういうローカライズがダメですね。
仕方ないので、巻き寿司とパスタにノンアルコールビール(笑)
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外房の海岸線の道は今週末にツールド千葉が開催されるコース。
北東からの向かい風と、九十九里ビーチラインとかと言うわりに海がまったく見えず単調でダラダラと漕ぎつづけるのにウンザリ。
数人の列車に乗りつつ、余りにも眠くて何度も寝落ちしそうになる(笑)

後ろを走っていると眠くなるので、自分が先頭を牽いたら後ろを千切ってしまい、単独走へ(笑)。
飯岡のあたりでようやく海が見えて来たので記念にパチり。
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銚子の海岸線の道で日曜日のトライアスロン開催告知の看板がたくさんありました。
アップダウンのある銚子ドーバーラインのバイクコースを通る途中、選手たちが試走していました。
審判の方はバイクでコースの下見中。
スイムは外房の波が高くて大変そうなコースですね。
この辺りで前の人に釣られてミスコースで10分ぐらいウロウロ・・・

PC3、229.2km地点の銚子犬吠埼には16:40過ぎに到着。
早めの晩ご飯を済ませ、夜の身支度などを整えながら、かなり長めに休憩。
塩分をかなり消費したので、シーフードヌードルと鮭握りに再びノンアルコールビール(これが止められないw)
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17:30頃、銚子犬吠埼を後にし、途中からイキの良いおニイちゃんと合流して二人で90kmを快調に飛ばす(かなりの部分を牽いてもらいましたw)。
PC2でVC青葉の方の「水戸の御老公(健康ランド)は23時過ぎたら風呂に入れない」というコメントを聞いていたので、間に合うように必死でした(笑)
健康ランドで風呂に入れるのと入れないのでは大きな違いがありますから(あとで分かったことですが、風呂に入れないのは2〜5時の深夜だけでした)

途中で一度ザーッと雨に降られてコンビニの軒下で小休止。
レインウェアを着るほどでもないのでリスタートしたが、走っているうちにまた降って来て、結局びしょ濡れ。
PC4、317km地点、水戸のサンクスには22時過ぎに到着し、20分ぐらい休憩して出発。
水戸のご老公という健康ランドに22:30過ぎに到着。ここまで320km。
再び雨が降り出したが、なんとかセーフ!
ゆっくりと温泉に入って、カツカレーを食べて12時前に仮眠。
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ところが、2:30に起きるはずが、起きたのは3:30過ぎ、一時間寝坊してしまった…
こりゃ大変だ!とばかりに隣に寝ていたはずのおニイちゃんを起こそうとしたら別人だった・・・

置いていかれた(一緒に出ようと話しをしていたのにw)

身支度して出るときにまだ数台残っていました。
僕が出かける間際に一人起きて来られて、「いまから行かれるのですか?この雨ではもうやめました。夜中の雨の山越えは気をつけてください」と。

着替えを持って来ていなかったので、湿ったウェア、靴下のまま。
上だけカッパを着て、雨の中、4:00ごろスタート。
かなりの雨が降っていて、街頭の映り込みもあって路面がよく見えない。
70km先の宇都宮のPC4のクローズまで残り3時間。
走れない距離ではないが、この先は山間部の田舎道が待ち受け、朝まで降り続く予報の雨で走りづらいことは明らか。

しかしながら、ミスコース(Garminのナビの挙動がおかしい)、降りしきる雨、暗い夜道の山越え(アップダウンの繰り返し)で一時間で20kmしか進んでないことに嫌気がさし、茂木付近の真っ暗な山あいの道でオアシスみたい光るコンビニへフラフラと…

コンビニの店員さんにこの先の状況を尋ねると「先は田舎道で道の駅ぐらいしか無いですよ。最寄り駅まで車で20〜30分かかります」。

341km地点で、残り50kmを2時間・・・これからのさらなる登りセクション、ナビ代わりに使っていたiPhoneのバッテリーが切れかかって来たことを考えると無理と判断。
寝坊さえせず(せめてあと30分早く起きて)、時間内に宇都宮のPC5をクリアすれば、あとはベース的には十分余裕があっただけにとても残念ですが、これもブルべのうちです(完全な自己責任)。
まだまだ経験と実力が足りなかったということでしょう。
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夜明けまでコンビニで時間をつぶすべく外で待機してたら、レインウェア無しの下半身から身体が冷えて来てブルブル・・・
低体温症になりそうなので、カレーヌードルをすすっていたら、別の寝坊ライダーが登場。
残り1時間切っていて50kmは無理、サイコンも壊れたので諦めたとのこと。
一緒に帰ろうということで、15〜16キロ先の笠間駅から輪行でまったりと帰宅。
彼は600kmなのになぜか輪行袋を持って来ていなくて、ゴミ袋ですさまじい姿でした(笑)
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今年は200、400、400kmと順調にクリアして来ましたが最後の最後で寝坊という落とし穴にハマりました。
仮眠所で周りに迷惑をかけまいとアラームをバイブレーションだけにしていたのが敗因だと思いますが、そもそも前日三時間睡眠というコンディションも大いに反省するところです。

帰宅後、午後から夕方まで寝ました。
完全な寝不足でしたね・・・

今年果たせなかったSR取得は来年リベンジします。
制限時間と睡眠時間の確保から400kmがもっとも難易度が難しいと言われるようですが、600kmは距離が長い分、こういうアクシデントが起こる可能性も高い。
今年みたいに一発勝負じゃなくて、来年は2〜3回は600kmにチャレンジしたいですね。

来年もこのコースが開催されるようならもちろん出ます。
コース的には景色が良いとか特にありませんでしたが、千葉のあたり、昔、家族旅行で来たことのある懐かしい風景や店を目にしたり、自転車レースでも来たことのある茂木サーキットの近くを通ったりで思わずニヤリ。

関東一周と言うだけあって、神奈川〜東京〜千葉〜茨城〜栃木〜群馬〜埼玉をグルッと回るこのコース設定はよく考えられていると思います。各地のブルベ主催者のコースの美味しいとこ取りをしたような感じで、一度で何度も楽しめる感じ。

■走行データ
・自宅から集合地点まで35km
・水戸のご老公までミスコース含めて322kmぐらい
・ご老公からDNFを決めたコンビニまで20kmぐらい
・コンビニから笠間駅まで16kmぐらい?
合計394kmぐらい

・自宅〜等々力緑地:35.1km、Ave.27.6km/h、平均心拍数134bpm、最大心拍数155bpm、平均出力169W、最大出力583W
・等々力緑地〜PC3(銚子犬吠埼):232km、Ave.25.5km/h、平均心拍数133bpm、最大心拍数168bpm、平均出力165W、最大出力1129W(これはおかしいw)
 ※Edgeのバグで300〜350km辺りを超えるとフリーズすることがあるらしい(そういえば清水400kmはこれで苦しめられた)ので、PC3で本体をリセット
・PC3〜PC4〜水戸の御老公〜上古内の7イレブン:110km、Ave.24.5km/h、平均心拍数127pm、最大心拍数153bpm、平均出力147W、最大出力593W
・上古内の7イレブンから笠間駅まではサイコン押し忘れで不明
・総消費カロリー:622+3816+1492=5930kcal
※ケイデンスはPowerCalを使うとなぜかGarminのケイデンスが255に固定されてしまう不具合が起きている模様(早く対応してくれないかな)
※Garminのナビの不具合は清水400kmの時もあったので、原因究明が必要。人が作ったルートラボのデータをアテにするのではなく、ルートを覚える意味でも自分で作った方が良さそう。

■補給など
・ドリンク:たくさん、何リットル飲んだかわからないぐらい。7イレブンのグレープジュースとノンアルコールビールがお気に入り
・食べ物:巻き寿司、パスタ(小さめの)、おにぎり二つ(明太子、鮭)、シーフードヌードル、カレーヌードル、かつカレー
・デザート:プリン二つ、ヨーグルト、あん饅二つ
・その他:金グリコを150kmおき、コムレケアを200kmおきぐらいのペースで

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Commented by ユメ at 2012-10-09 23:16 x
りんたろうさんとどこで会えるかなぁと思いながら走ってましたが、スピードが違いましたね(汗)
PC到着時間を見たら、全てのPCでスライドしてたようです。

それにしても天気予報をアテにしちゃいけないってことを実感するブルベでしたね。
私はこれからは雨予報じゃなくても雨装備を持っていこうと決めました。

来年のブルベでもご一緒できるのを楽しみにしてますねー。
Commented by Korochankorokke at 2012-10-13 07:13 x
お疲れ様でした。pc4までご一緒させてもらったものです。
あの時、2:30少し前に目が覚めたので、起こそうと声かけたり揺すったりしましたがどうしても起きてくれないんですもん。(^^;;
先に準備しますよと言い残し、3時までエントランス辺りでお待ちしましたが、いらっしゃらないので後ろ髪引かれつつスタートに踏み切りました。その後のことが気になっていたのですが、このブログを見つけて連絡がとれて良かったです。
Commented by rintarou555 at 2012-10-13 11:08
ユメさん

ひょっとして、PC3出てから大きな橋を越えるときに変更されたルートが分からず数人でウロウロしていたときに、「こっちですよーー」って道案内していただいたAJ神奈川ジャージはユメさんでした? あとから思い出しました。
Commented by rintarou555 at 2012-10-13 11:12
Korochankorokkeさん

あっ、再会できたー。
僕が爆睡していたわけですね。
これは失礼しました(笑)

3:30に起きた時は何事もなくスーッと起きられたんですけが・・・やはり前日の三時間睡眠が響いたかな?

隣に寝ていた人をゆすって起こそうとしたら、なかなか起きなくて・・・起こしたら別人でした(汗) 

来年、ご一緒したときにはよろしくお願いします。
年内は、ちょっと消化不良気味なので、1027ヤビツ200km走るかどうかお悩み中です(あー、本日締切か)。
by rintarou555 | 2012-10-07 21:40 | ブルベ | Comments(4)

50年間のカナヅチ人生を経て、トライアスロンに挑戦するへっぽこトライアスリートの備忘録的日記。


by りんたろう